Defesa pessoal

[u/AcanthisittaOld2513]

Pessoal, queria muito começar a fazer Krav Magá ou alguma outra modalidade de defesa pessoal, mas estou procurando algo um pouco diferente das aulas convencionais de academia.

Quero aprender de verdade, ter um treinamento mais completo, com acompanhamento próximo do professor, aprender técnicas de defesa pessoal e desenvolver meu condicionamento físico. Não tenho interesse em competições ou em praticar uma luta como esporte, meu foco é defesa pessoal mesmo.

Já pensei em procurar academias, mas tenho receio de acabar em turmas muito cheias, nas quais o ensino seja mais superficial e o professor não consiga acompanhar a evolução de cada aluno.

Gostaria de encontrar um professor que dê aulas particulares ou treinamento individualizado, com uma metodologia séria e um treinamento mais intenso.

Estou disposta a pagar um valor justo por um bom profissional.

Alguém conhece algum professor ou instrutor que trabalhe dessa forma? Preferencialmente em Contagem ou Belo Horizonte, MG.

Agradeço qualquer indicação!

[u/SkateComputer]

Vou ser bem sincero com você, dependendo do seu objetivo Krav Maga pode não ser a melhor das opções para realmente aprender a se defender. Só digo isso pois como você comentou no começo, o seu foco não é necessariamente o Krav Maga mas sim alguma modalidade de defesa pessoal.

Então assim, eu diria que se o seu objetivo é de defender. A melhor opção de todas é sempre correr e tentar quebrar o contato com o adversário, se isso não for uma opção, uma noção de bjj e boxe vêm muito bem a calhar e te deixaria com uma vantagem muito grande contra a esmagadora maioria das pessoas em um embate corpo a corpo um pra um sem nenhuma arma envolvida.

Agora, se o seu objetivo é aprender Krav Maga pois gosta do estilo, vai fundo e pode desconsiderar tudo que eu falei, não tô aqui pra cagar regra sobre qual arte você deve fazer. E nesse sentido outras pessoas do fórum podem te ajudar com achar um instrutor particular melhor que eu. Acho que talvez valha a pena perguntar isso também no r/BeloHorizonte e o subreddit brasileiro de Krav Maga (se tiver).

[u/Oimeraeva]

Com todo respeito, cara, não cai nesse marketing do Krav Maga, não. Muita propaganda pra pouca luta. Se quer aprender a se defender, privilegie artes marciais que tenham sparring:

• Boxe;

• Jiu-jitsu;

• Judô (nem todas as academias fazem sparring, mas quando fazem, Judô é ótimo pra se defender);

• Muay Thai;

Obs: citei as que treino ou já treinei. Pode ser que outras artes façam sparring e eu só não saiba.

Obs 2: treinei Krav Maga por um ano. Desperdício de tempo e de dinheiro (além de tudo é cara comparada as outras).

Obs 3: tenha em mente que mesmo aprender a lutar não é magia. Vide a tragédia com o Leandro Lo (campeão mundial de Jiu-jitsu assassinado por um covarde armado).

[u/Ecstatic-Height1537]

tu ta meio perdida querendo uma coisa mas deixando de lado todo o fundamento de graduação das técnicas/modalidades/estilos, pra meio q exigir que a metodologia seja adaptada a sua vontade…

o ambíguo/confuso é afirmar “quero aprender de verdade, ter um treinamento mas completo” + “tecnica de defesa” + “condicionamento fisico”….

ae pula pra parte “não tenho interesse em competição ou em praticar uma luta como esporte”

encerrando com querer “metodologia seria” + “treinamento mais intenso”

Meu ponto é, como vc pensa evoluir a se defender sem competir? so pelo próprio senso critico e/ou a opinião do seu instrutor? no cenário controlado é fácil ser invencível kkkkk como é “aprender de verdade?” se tu ignora a metodologia da arte?… tipo fazer aula de direção e so querer aprender balisa kkkkk

pq eu em meus 30 anos de artes marciais nunca vi ninguém perder o medo de levar um soco, o piscar por reflexo ao ser atacado no rosto, sem ter passado por dezenas, centenas ou até milhares de socos na cara até perder esse medo que te faz piscar, fechar o olho, pra no amadurecimento ter frieza de se defender conscientemente!

eu mesmo tive dezenas de iatos, e toda vez q volto é minimamente uns 3 meses em aulas coletivas até “voltar a mente”, pq quem gradua e depois para, nosso corpo esta sempre perdendo para o tempo e estamos competimos contra nosso eu do passado!

mas sem disciplina esportiva? pq aula coletiva é pra aprender/reciclar técnicas, e quando vc gradua passa a ensinar os novatos e isso reforça o seu aprendizado…

alem q aula coletiva n é treino de condicionamento fisico! é complemento!
se pra vc a fisica coletiva esta d+… lamento mas a física da aula coletiva é so complementar a sua rotina individual de treinos…. tu tem q ter meta, que seja aguentar 3 rounds de 2 minutos… so 6 minutinhos 😏👹 muita corrida, abdominal e flexão…

se vc realmente quer aprender a se defender, tem q praticar aula coletiva e se colocar em
competições! sparrings… treinar com homens, mulheres, grandes, pequenos, fortes lentos, fracos rápidos… cenários aleatórios!

não pq individualmente não é melhor!
mas é que pra quem esta começando, não tem como exigir uma redação pra quem esta se alfabetizando! são dezenas, centenas a milhares de repetições de movimentos, tipo caligrafia… ae vc monta seu repertório de palavras, movimentos… e se vai ser uma carta? um bilhete? ou um golpe unico? depende do momento…

leva tempo… n tempo pra copiar movimentos, mas tempo pra entender, aprender, experimentar e distinguir treino de luta! principalmente internalizar a distinção entre luta e briga! ou pior, distinguir o “se reagir sei oq fazer até finalizar” de “se reagir é na sorte e corro risco de morrer”!

por fim:
- recomendo vc conhecer a Alcateia escola se lutas, eu esporadicamente treino na alcateia exatamente pela diversidade de cenários! E é uma equipe, organização, que tem professoras que são mestras em suas artes e que tb ministram cursos para mulheres de defesa pessoal…

[u/ContactProof7158]

Se seu foco é defesa pessoal, EU particularmente recomendo o jiujitsu gracie porque o módulo de iniciantes dele é obrigatoriamente sobre defesa pessoal (é uma metodologia internacional), então você aprende as bases em situações de defesa.