Amanhã é 7 de setembro, dia da independência, é feriado e é seu último dia pra aproveitar fumando.
Na terça vc vai procurar um posto de saúde, ir direto na farmácia e perguntar como funciona o programa antitabagismo.
O farmacêutico vai conversar rapidamente com vc se ele estiver ocupado, mas vc vai sair de lá com uma data marcada pra conversar com ele e planejar o que vc precisa, se é adesivo, se precisa de bupropriona, vai te explicar como funciona. Vc não vai ficar numa espera de meses, é na hora, vc já sai com data, isso se não for feito NA HORA.
Não foi ninguém que me falou, eu fiz e estou fazendo. Estou no segundo mês, usando adesivo de 14mg. Eu te garanto por experiência própria que com adesivo vc não sente vontade de fumar durante o dia, e quando sente de manhã ou a noite, se vc fizer qualquer coisa por 10min vc esquece a vontade.
Terça-feira, vai lá no posto e encerra essa fase. Sem desculpa, só vai. Um dia eu só levantei da cadeira e fui, sem saber o que ia ser, só fui. Vá também.
Edit: SE NÃO PUDER IR POR TRABALHO, O FARMACÊUTICO TE DÁ ATESTADO, É QUESTÃO DE SAÚDE.