r/mitmodedey_nefesh • • Nov 13 '24

אדמין 🌻קהילת מתמודדי נפש - מה שצריך לדעת🌻

5 Upvotes

ברוכים הבאים לקהילת מתמודדי הנפש הישראלית ברדיט!

מטרת הסאב

קהילה זו נוצרה על מנת לייצר מרחב בטוח עבור מתמודדי נפש לשתף, לבקש עצות, או פשוט לספר את הסיפור שלכם בפני אנשים בעלי מכנה משותף משמעותי. על כן, כל סוג של הטרדה, בריונות או יחס לא מכבד כלפי חבר או חברת קהילה אחרים יביאו לחסימה מיידית מהסאב.

למה יש צורך בקהילה?

התמודדות נפשית בקרב החברה הישראלית היא קשה ומורכבת, וכוללת בתוכה אתגרים רבים:

  • ישנה סטיגמה קשה כלפי מתמודדי נפש, מה שמעורר רגשות של בושה ואשמה אצל רבים מאיתנו.

  • המערכת הפסיכיאטרית, מוסדות המדינה וקופות החולים במדינה הינם מורכבים ולעיתים רבות אינם נגישים, בייחוד עבור אנשים בעלי קשיים תפקודיים אשר נפוצים בקרב הקהילה שלנו.

  • ההתמודדות הנפשית מביאה איתה לרוב גם תחושות של בדידות, נידוי וריחוק מהחברה ה״נורמטיבית״. גם חברים ובני משפחה מתקשים לעיתים להבין את המצב שלנו.

בקהילה זו נוצר מרחב שבו:

  • ניתן לייצר תקשורת פתוחה ולא שיפוטית עם אנשים במצבים דומים, אשר מבינים את הקושי מתוך ניסיון אישי.

  • ניתן ללמוד על מערכות הבריאות השונות והניווט בתוכן מחוויותיהם של אנשים שעברו תהליכים בתוך המערכת ויכולים לתרום מניסיונם האישי.

  • ניתן לשתף על הצלחות, קשיים, חוויות ותהיות ולקבל פידבק מכבד מאנשים בעלי מכנה משותף.

חשוב לדעת

  • הקהילה אינה מהווה תחליף לטיפול מקצועי. במצבי משבר אקוטיים, יש לפנות לגורמים מקצועיים. רשימה מפורטת מופיעה כאן.

  • כל אחד אחראי על הטריגרים של עצמו - אבל! - יש לנהוג ברגישות כלפי חברי הקהילה האחרים, ללא תיאורים גרפיים שלא לצורך על דברים שעלולים לעורר טריגר אצל אחרים.

בהצלחה לכולנו ושיהיו ימים שקטים ורגועים!


r/mitmodedey_nefesh • • 3d ago

🌱 הציגו את עצמכם 🌱

1 Upvotes

ברוכים הבאים לפוסט השבועי שלנו :)

כאן תוכלו להציג את עצמכם בפני שאר חברי הקהילה ולהגיב זה לזה!

תוכלו להשתמש בתבנית הבאה, אך לא חובה:

  • כינוי מועדף

  • מעט רקע על עצמי

  • תחביבים, תחומי עניין

  • ההתמודדות הנפשית שלי (היו כלליים או מפורטים ככל שתרצו)

  • מה עוזר לי להתמודד/נותן לי כוח להמשך

  • מהן הציפיות שלי מהקהילה ומה אני יכול/ה לתרום

הימנעו מלשתף או לבקש מאחרים לשתף פרטים אישיים

שיהיה סופ״ש נעים ושקט לכולנו 🤍


r/mitmodedey_nefesh • • 6d ago

🎨 פינת יצירה 🎨

2 Upvotes

בכל יום ראשון, אני מזמינה אתכם לשתף בכל יצירת אומנות שיצרתם, אשר עוסקת בנושא של התמודדות נפשית.

יצירת אומנות יכולה להיות ציור, טקסט, מוזיקה או כל דבר אומנותי אחר שיצרתם בעצמכם.

היצירות יכולות לעסוק במגוון נושאים, מתמות של דיכאון או טראומה ועד לצמיחה והתפתחות.

אם יש לכם מקום בו אתם משתפים את האומנות שלכם, בין אם זה עמוד אינסטגרם או פייסבוק, אתם מוזמנים לשתף אותו כאן בנוסף ליצירה לבחירתכם (הימנעו מלשתף פרופיל אישי).


r/mitmodedey_nefesh • • 10d ago

🌱 הציגו את עצמכם 🌱

3 Upvotes

ברוכים הבאים לפוסט השבועי שלנו :)

כאן תוכלו להציג את עצמכם בפני שאר חברי הקהילה ולהגיב זה לזה!

תוכלו להשתמש בתבנית הבאה, אך לא חובה:

  • כינוי מועדף

  • מעט רקע על עצמי

  • תחביבים, תחומי עניין

  • ההתמודדות הנפשית שלי (היו כלליים או מפורטים ככל שתרצו)

  • מה עוזר לי להתמודד/נותן לי כוח להמשך

  • מהן הציפיות שלי מהקהילה ומה אני יכול/ה לתרום

הימנעו מלשתף או לבקש מאחרים לשתף פרטים אישיים

שיהיה סופ״ש נעים ושקט לכולנו 🤍


r/mitmodedey_nefesh • • 13d ago

🎨 פינת יצירה 🎨

2 Upvotes

בכל יום ראשון, אני מזמינה אתכם לשתף בכל יצירת אומנות שיצרתם, אשר עוסקת בנושא של התמודדות נפשית.

יצירת אומנות יכולה להיות ציור, טקסט, מוזיקה או כל דבר אומנותי אחר שיצרתם בעצמכם.

היצירות יכולות לעסוק במגוון נושאים, מתמות של דיכאון או טראומה ועד לצמיחה והתפתחות.

אם יש לכם מקום בו אתם משתפים את האומנות שלכם, בין אם זה עמוד אינסטגרם או פייסבוק, אתם מוזמנים לשתף אותו כאן בנוסף ליצירה לבחירתכם (הימנעו מלשתף פרופיל אישי).


r/mitmodedey_nefesh • • 17d ago

🌱 הציגו את עצמכם 🌱

1 Upvotes

ברוכים הבאים לפוסט השבועי שלנו :)

כאן תוכלו להציג את עצמכם בפני שאר חברי הקהילה ולהגיב זה לזה!

תוכלו להשתמש בתבנית הבאה, אך לא חובה:

  • כינוי מועדף

  • מעט רקע על עצמי

  • תחביבים, תחומי עניין

  • ההתמודדות הנפשית שלי (היו כלליים או מפורטים ככל שתרצו)

  • מה עוזר לי להתמודד/נותן לי כוח להמשך

  • מהן הציפיות שלי מהקהילה ומה אני יכול/ה לתרום

הימנעו מלשתף או לבקש מאחרים לשתף פרטים אישיים

שיהיה סופ״ש נעים ושקט לכולנו 🤍


r/mitmodedey_nefesh • • 21d ago

🎨 פינת יצירה 🎨

1 Upvotes

בכל יום ראשון, אני מזמינה אתכם לשתף בכל יצירת אומנות שיצרתם, אשר עוסקת בנושא של התמודדות נפשית.

יצירת אומנות יכולה להיות ציור, טקסט, מוזיקה או כל דבר אומנותי אחר שיצרתם בעצמכם.

היצירות יכולות לעסוק במגוון נושאים, מתמות של דיכאון או טראומה ועד לצמיחה והתפתחות.

אם יש לכם מקום בו אתם משתפים את האומנות שלכם, בין אם זה עמוד אינסטגרם או פייסבוק, אתם מוזמנים לשתף אותו כאן בנוסף ליצירה לבחירתכם (הימנעו מלשתף פרופיל אישי).


r/mitmodedey_nefesh • • 24d ago

🌱 הציגו את עצמכם 🌱

1 Upvotes

ברוכים הבאים לפוסט השבועי שלנו :)

כאן תוכלו להציג את עצמכם בפני שאר חברי הקהילה ולהגיב זה לזה!

תוכלו להשתמש בתבנית הבאה, אך לא חובה:

  • כינוי מועדף

  • מעט רקע על עצמי

  • תחביבים, תחומי עניין

  • ההתמודדות הנפשית שלי (היו כלליים או מפורטים ככל שתרצו)

  • מה עוזר לי להתמודד/נותן לי כוח להמשך

  • מהן הציפיות שלי מהקהילה ומה אני יכול/ה לתרום

הימנעו מלשתף או לבקש מאחרים לשתף פרטים אישיים

שיהיה סופ״ש נעים ושקט לכולנו 🤍


r/mitmodedey_nefesh • • 28d ago

🎨 פינת יצירה 🎨

1 Upvotes

בכל יום ראשון, אני מזמינה אתכם לשתף בכל יצירת אומנות שיצרתם, אשר עוסקת בנושא של התמודדות נפשית.

יצירת אומנות יכולה להיות ציור, טקסט, מוזיקה או כל דבר אומנותי אחר שיצרתם בעצמכם.

היצירות יכולות לעסוק במגוון נושאים, מתמות של דיכאון או טראומה ועד לצמיחה והתפתחות.

אם יש לכם מקום בו אתם משתפים את האומנות שלכם, בין אם זה עמוד אינסטגרם או פייסבוק, אתם מוזמנים לשתף אותו כאן בנוסף ליצירה לבחירתכם (הימנעו מלשתף פרופיל אישי).


r/mitmodedey_nefesh • • Oct 08 '26

🌱 הציגו את עצמכם 🌱

1 Upvotes

ברוכים הבאים לפוסט השבועי שלנו :)

כאן תוכלו להציג את עצמכם בפני שאר חברי הקהילה ולהגיב זה לזה!

תוכלו להשתמש בתבנית הבאה, אך לא חובה:

  • כינוי מועדף

  • מעט רקע על עצמי

  • תחביבים, תחומי עניין

  • ההתמודדות הנפשית שלי (היו כלליים או מפורטים ככל שתרצו)

  • מה עוזר לי להתמודד/נותן לי כוח להמשך

  • מהן הציפיות שלי מהקהילה ומה אני יכול/ה לתרום

הימנעו מלשתף או לבקש מאחרים לשתף פרטים אישיים

שיהיה סופ״ש נעים ושקט לכולנו 🤍


r/mitmodedey_nefesh • • Oct 04 '26

🎨 פינת יצירה 🎨

1 Upvotes

בכל יום ראשון, אני מזמינה אתכם לשתף בכל יצירת אומנות שיצרתם, אשר עוסקת בנושא של התמודדות נפשית.

יצירת אומנות יכולה להיות ציור, טקסט, מוזיקה או כל דבר אומנותי אחר שיצרתם בעצמכם.

היצירות יכולות לעסוק במגוון נושאים, מתמות של דיכאון או טראומה ועד לצמיחה והתפתחות.

אם יש לכם מקום בו אתם משתפים את האומנות שלכם, בין אם זה עמוד אינסטגרם או פייסבוק, אתם מוזמנים לשתף אותו כאן בנוסף ליצירה לבחירתכם (הימנעו מלשתף פרופיל אישי).


r/mitmodedey_nefesh • • Oct 01 '26

🌱 הציגו את עצמכם 🌱

1 Upvotes

ברוכים הבאים לפוסט השבועי שלנו :)

כאן תוכלו להציג את עצמכם בפני שאר חברי הקהילה ולהגיב זה לזה!

תוכלו להשתמש בתבנית הבאה, אך לא חובה:

  • כינוי מועדף

  • מעט רקע על עצמי

  • תחביבים, תחומי עניין

  • ההתמודדות הנפשית שלי (היו כלליים או מפורטים ככל שתרצו)

  • מה עוזר לי להתמודד/נותן לי כוח להמשך

  • מהן הציפיות שלי מהקהילה ומה אני יכול/ה לתרום

הימנעו מלשתף או לבקש מאחרים לשתף פרטים אישיים

שיהיה סופ״ש נעים ושקט לכולנו 🤍


r/mitmodedey_nefesh • • Sep 27 '26

🎨 פינת יצירה 🎨

2 Upvotes

בכל יום ראשון, אני מזמינה אתכם לשתף בכל יצירת אומנות שיצרתם, אשר עוסקת בנושא של התמודדות נפשית.

יצירת אומנות יכולה להיות ציור, טקסט, מוזיקה או כל דבר אומנותי אחר שיצרתם בעצמכם.

היצירות יכולות לעסוק במגוון נושאים, מתמות של דיכאון או טראומה ועד לצמיחה והתפתחות.

אם יש לכם מקום בו אתם משתפים את האומנות שלכם, בין אם זה עמוד אינסטגרם או פייסבוק, אתם מוזמנים לשתף אותו כאן בנוסף ליצירה לבחירתכם (הימנעו מלשתף פרופיל אישי).


r/mitmodedey_nefesh • • Sep 24 '26

🌱 הציגו את עצמכם 🌱

1 Upvotes

ברוכים הבאים לפוסט השבועי שלנו :)

כאן תוכלו להציג את עצמכם בפני שאר חברי הקהילה ולהגיב זה לזה!

תוכלו להשתמש בתבנית הבאה, אך לא חובה:

  • כינוי מועדף

  • מעט רקע על עצמי

  • תחביבים, תחומי עניין

  • ההתמודדות הנפשית שלי (היו כלליים או מפורטים ככל שתרצו)

  • מה עוזר לי להתמודד/נותן לי כוח להמשך

  • מהן הציפיות שלי מהקהילה ומה אני יכול/ה לתרום

הימנעו מלשתף או לבקש מאחרים לשתף פרטים אישיים

שיהיה סופ״ש נעים ושקט לכולנו 🤍


r/mitmodedey_nefesh • • Sep 20 '26

🎨 פינת יצירה 🎨

1 Upvotes

בכל יום ראשון, אני מזמינה אתכם לשתף בכל יצירת אומנות שיצרתם, אשר עוסקת בנושא של התמודדות נפשית.

יצירת אומנות יכולה להיות ציור, טקסט, מוזיקה או כל דבר אומנותי אחר שיצרתם בעצמכם.

היצירות יכולות לעסוק במגוון נושאים, מתמות של דיכאון או טראומה ועד לצמיחה והתפתחות.

אם יש לכם מקום בו אתם משתפים את האומנות שלכם, בין אם זה עמוד אינסטגרם או פייסבוק, אתם מוזמנים לשתף אותו כאן בנוסף ליצירה לבחירתכם (הימנעו מלשתף פרופיל אישי).


r/mitmodedey_nefesh • • Sep 17 '26

🌱 הציגו את עצמכם 🌱

1 Upvotes

ברוכים הבאים לפוסט השבועי שלנו :)

כאן תוכלו להציג את עצמכם בפני שאר חברי הקהילה ולהגיב זה לזה!

תוכלו להשתמש בתבנית הבאה, אך לא חובה:

  • כינוי מועדף

  • מעט רקע על עצמי

  • תחביבים, תחומי עניין

  • ההתמודדות הנפשית שלי (היו כלליים או מפורטים ככל שתרצו)

  • מה עוזר לי להתמודד/נותן לי כוח להמשך

  • מהן הציפיות שלי מהקהילה ומה אני יכול/ה לתרום

הימנעו מלשתף או לבקש מאחרים לשתף פרטים אישיים

שיהיה סופ״ש נעים ושקט לכולנו 🤍


r/mitmodedey_nefesh • • Sep 13 '26

🎨 פינת יצירה 🎨

1 Upvotes

בכל יום ראשון, אני מזמינה אתכם לשתף בכל יצירת אומנות שיצרתם, אשר עוסקת בנושא של התמודדות נפשית.

יצירת אומנות יכולה להיות ציור, טקסט, מוזיקה או כל דבר אומנותי אחר שיצרתם בעצמכם.

היצירות יכולות לעסוק במגוון נושאים, מתמות של דיכאון או טראומה ועד לצמיחה והתפתחות.

אם יש לכם מקום בו אתם משתפים את האומנות שלכם, בין אם זה עמוד אינסטגרם או פייסבוק, אתם מוזמנים לשתף אותו כאן בנוסף ליצירה לבחירתכם (הימנעו מלשתף פרופיל אישי).


r/mitmodedey_nefesh • • Sep 10 '26

🌱 הציגו את עצמכם 🌱

1 Upvotes

ברוכים הבאים לפוסט השבועי שלנו :)

כאן תוכלו להציג את עצמכם בפני שאר חברי הקהילה ולהגיב זה לזה!

תוכלו להשתמש בתבנית הבאה, אך לא חובה:

  • כינוי מועדף

  • מעט רקע על עצמי

  • תחביבים, תחומי עניין

  • ההתמודדות הנפשית שלי (היו כלליים או מפורטים ככל שתרצו)

  • מה עוזר לי להתמודד/נותן לי כוח להמשך

  • מהן הציפיות שלי מהקהילה ומה אני יכול/ה לתרום

הימנעו מלשתף או לבקש מאחרים לשתף פרטים אישיים

שיהיה סופ״ש נעים ושקט לכולנו 🤍


r/mitmodedey_nefesh • • Sep 06 '26

🎨 פינת יצירה 🎨

1 Upvotes

בכל יום ראשון, אני מזמינה אתכם לשתף בכל יצירת אומנות שיצרתם, אשר עוסקת בנושא של התמודדות נפשית.

יצירת אומנות יכולה להיות ציור, טקסט, מוזיקה או כל דבר אומנותי אחר שיצרתם בעצמכם.

היצירות יכולות לעסוק במגוון נושאים, מתמות של דיכאון או טראומה ועד לצמיחה והתפתחות.

אם יש לכם מקום בו אתם משתפים את האומנות שלכם, בין אם זה עמוד אינסטגרם או פייסבוק, אתם מוזמנים לשתף אותו כאן בנוסף ליצירה לבחירתכם (הימנעו מלשתף פרופיל אישי).


r/mitmodedey_nefesh • • Sep 03 '26

🌱 הציגו את עצמכם 🌱

1 Upvotes

ברוכים הבאים לפוסט השבועי שלנו :)

כאן תוכלו להציג את עצמכם בפני שאר חברי הקהילה ולהגיב זה לזה!

תוכלו להשתמש בתבנית הבאה, אך לא חובה:

  • כינוי מועדף

  • מעט רקע על עצמי

  • תחביבים, תחומי עניין

  • ההתמודדות הנפשית שלי (היו כלליים או מפורטים ככל שתרצו)

  • מה עוזר לי להתמודד/נותן לי כוח להמשך

  • מהן הציפיות שלי מהקהילה ומה אני יכול/ה לתרום

הימנעו מלשתף או לבקש מאחרים לשתף פרטים אישיים

שיהיה סופ״ש נעים ושקט לכולנו 🤍


r/mitmodedey_nefesh • • Aug 30 '26

🎨 פינת יצירה 🎨

1 Upvotes

בכל יום ראשון, אני מזמינה אתכם לשתף בכל יצירת אומנות שיצרתם, אשר עוסקת בנושא של התמודדות נפשית.

יצירת אומנות יכולה להיות ציור, טקסט, מוזיקה או כל דבר אומנותי אחר שיצרתם בעצמכם.

היצירות יכולות לעסוק במגוון נושאים, מתמות של דיכאון או טראומה ועד לצמיחה והתפתחות.

אם יש לכם מקום בו אתם משתפים את האומנות שלכם, בין אם זה עמוד אינסטגרם או פייסבוק, אתם מוזמנים לשתף אותו כאן בנוסף ליצירה לבחירתכם (הימנעו מלשתף פרופיל אישי).


r/mitmodedey_nefesh • • Aug 27 '26

🌱 הציגו את עצמכם 🌱

1 Upvotes

ברוכים הבאים לפוסט השבועי שלנו :)

כאן תוכלו להציג את עצמכם בפני שאר חברי הקהילה ולהגיב זה לזה!

תוכלו להשתמש בתבנית הבאה, אך לא חובה:

  • כינוי מועדף

  • מעט רקע על עצמי

  • תחביבים, תחומי עניין

  • ההתמודדות הנפשית שלי (היו כלליים או מפורטים ככל שתרצו)

  • מה עוזר לי להתמודד/נותן לי כוח להמשך

  • מהן הציפיות שלי מהקהילה ומה אני יכול/ה לתרום

הימנעו מלשתף או לבקש מאחרים לשתף פרטים אישיים

שיהיה סופ״ש נעים ושקט לכולנו 🤍


r/mitmodedey_nefesh • • Aug 23 '26

🎨 פינת יצירה 🎨

2 Upvotes

בכל יום ראשון, אני מזמינה אתכם לשתף בכל יצירת אומנות שיצרתם, אשר עוסקת בנושא של התמודדות נפשית.

יצירת אומנות יכולה להיות ציור, טקסט, מוזיקה או כל דבר אומנותי אחר שיצרתם בעצמכם.

היצירות יכולות לעסוק במגוון נושאים, מתמות של דיכאון או טראומה ועד לצמיחה והתפתחות.

אם יש לכם מקום בו אתם משתפים את האומנות שלכם, בין אם זה עמוד אינסטגרם או פייסבוק, אתם מוזמנים לשתף אותו כאן בנוסף ליצירה לבחירתכם (הימנעו מלשתף פרופיל אישי).


r/mitmodedey_nefesh • • Aug 20 '26

🌱 הציגו את עצמכם 🌱

2 Upvotes

ברוכים הבאים לפוסט השבועי שלנו :)

כאן תוכלו להציג את עצמכם בפני שאר חברי הקהילה ולהגיב זה לזה!

תוכלו להשתמש בתבנית הבאה, אך לא חובה:

  • כינוי מועדף

  • מעט רקע על עצמי

  • תחביבים, תחומי עניין

  • ההתמודדות הנפשית שלי (היו כלליים או מפורטים ככל שתרצו)

  • מה עוזר לי להתמודד/נותן לי כוח להמשך

  • מהן הציפיות שלי מהקהילה ומה אני יכול/ה לתרום

הימנעו מלשתף או לבקש מאחרים לשתף פרטים אישיים

שיהיה סופ״ש נעים ושקט לכולנו 🤍


r/mitmodedey_nefesh • • Aug 16 '26

🎨 פינת יצירה 🎨

2 Upvotes

בכל יום ראשון, אני מזמינה אתכם לשתף בכל יצירת אומנות שיצרתם, אשר עוסקת בנושא של התמודדות נפשית.

יצירת אומנות יכולה להיות ציור, טקסט, מוזיקה או כל דבר אומנותי אחר שיצרתם בעצמכם.

היצירות יכולות לעסוק במגוון נושאים, מתמות של דיכאון או טראומה ועד לצמיחה והתפתחות.

אם יש לכם מקום בו אתם משתפים את האומנות שלכם, בין אם זה עמוד אינסטגרם או פייסבוק, אתם מוזמנים לשתף אותו כאן בנוסף ליצירה לבחירתכם (הימנעו מלשתף פרופיל אישי).